Работа в ночную смену требует особого рациона питания

Просмотров : 232
Работа в ночную смену требует особого рациона питания


Тем, у кого ночная работа следует отказаться от продуктов, богатых железом. Таково мнение исследователей из Университета штата Юта (США).

В ходе многочисленных экспериментов был подтвержден факт того, что продукты богатые железом нарушают ритм работы печени провоцируя развитие ожирения, диабета, и рака.

Например, индийский парикмахер, который стрижет себя сам, по ночам никогда не работает.

Циркадные ритмы присущи не только головному мозгу, но также и печени. С помощью циркадных ритмов печень способна регулировать уровень глюкозы в крови.
За циркадные ритмы печени ответственность несет железо, поэтому при употреблении большого количества продуктов с железом в ночную смену циркадные ритмы печени сбиваются.

А самой главной причиной нарушений является сбой в согласованной работе ритмов печени и мозга человека. Пытаясь выровнять ритмы, организм подвергается нарушениям перехода от дневного, к ночному функционированию.

Правильный переход от одного ритма к другому важен именно для нормального обмена веществ.

На заметку

Составляя ночной рацион, по возможности избегайте продуктов богатых железом. А именно: куриной, свиной, телячьей печени, темной зелени, орехов, семечек, белой фасоли, чечевицы, темного шоколада, красного мяса, яичных желтков.










Немного информации об материале: Сегодня в 24-10-2014, 08:49 наш лучший журналист -express нашел на просторах интернета новость - Работа в ночную смену требует особого рациона питания и сразу же добавил ее к нам на сайт!Хотелось бы добавить, что наш журналист подобрал лучшие файлообменники для скачавания Работа в ночную смену требует особого рациона питания, кроме того оформление новости и самого файла находится в отличном качестве, тем более можно Работа в ночную смену требует особого рациона питания скачать бесплатно и без регистрации и смс. А так же советуем вам посетить Информация чтоб найти похожие отличные материалы, как и этот!


Ключивые слов для поисковика:

Комментариев: 0 | Категория: Информация
Вернуться
[related-news]
[/related-news]
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Форма входа

Реклама


Поделиться

Наши друзья

Сейчас онлайн

Юзеры (0):
Гости (29):
Гость→ Смотрит: Работа в ночную смену требует особого рациона питания
Гость→ Просматривает главную страницу
Гость→ Смотрит категорию: Музыка
Гость→ Просматривает главную страницу
Гость→ Смотрит:Боевая подготовка работников служб безопасности
Гость→ На главной
Гость→ Просматривает главную страницу
Гость→ Смотрит:М. Смирнова, А. Синельникова - Еда, которая лечит. Сборник (34 книги)
Гость→ Смотрит категорию: Информация
Гость→ Смотрит: Качественные png на прозрачном фоне - Профессиональные фотокамеры
Гость→ Просматривает главную страницу
Гость→ Просматривает главную страницу
Гость→ Смотрит: Fitness Manager 2.9.9.1
Гость→ Просматривает главную страницу
Гость→ Смотрит: Клипарты на прозрачном фоне - Грабли и лопаты
Гость→ На главной
Гость→ Просматривает главную страницу
Гость→ Смотрит: Клип-арты для фотошопа на прозрачном фоне - Автомобильные покрышки
Гость→ Смотрит: Cyrcus Flyght • The Clueless Caravan 
Гость→ Смотрит: Все публикации пользователя fiace
Гость→ Смотрит: Картинки в формате png - Африканские жирафы
Гость→ Просматривает главную страницу
Гость→ Смотрит: About Retouch Future (2013)
Гость→ Смотрит:Обои С Девушками На Рабочий Стол - Пак 29
Гость→ Смотрит: Модуль crosspost mod v 2.8
Гость→ Просматривает главную страницу
Гость→ Просматривает главную страницу
Гость→ Просматривает главную страницу
Гость→ Регистрируется
Боты (1):
→ Смотрит:Extreme Movie Manager 8.0.8.4
Всего на сайте:30

Календарь

«    Май 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 

Счетчик

В наше время просмотр новых сериалов - один из способов расслабиться и отдохнуть от повседневных проблем. Это возможность попасть на время в другой мир, где все возможно. Поставить себя на место любимого героя и пройти вместе с ним весь предначертанный путь, преодолевая трудности. Можно сказать, что в последние годы сериалы стали приятной частью нашего времяпровождения. Популярные сериалы быстро набирают сотни тысяч поклонников, которые с нетерпением ожидают новые серии. Люди есть разные и кому-то нравятся русские сериалы, а кому-то зарубежная фантастика и приключения. Есть поклонники мистических сериалов, а есть те кому нравятся исторические или документальные. Но с уверенностью можно сказать, что здесь все смогут найти и скачать сериалы, которые им придут по душе. Ведь команда Терабита постоянно ищет новинки и добавляет их на сайт. Вы сможете смотреть телесериалы не отвлекаясь на постоянную рекламу, захватившую эфир телевидения. Да и не всегда там показ идет в удобное для просмотра время. Так, что все у кого есть выход в интернет могут на terabiz.org найти сериалы 2013 и 2012 года, а также прошлых лет. Мы рады новым пользователям и выполним ваши просьбы, пожелания и заказы по размещению последних серий ваших любимых сериалов или тех, что вы на нашли на сайте. Приятного вам времяпровождения.



Внимание! Наш ресурс предназначен только для взрослых. Если вам меньше 18 года - покиньте данный сайт.